domingo, 19 de maio de 2013
tirinhas d laranja
Ingredientes:
2 laranjas do Algarve médias maduras
1 chavena (chá) de açúcar
1 chavena (chá) de água
150 g de chocolate amargo picado
Modo de preparação:
Lave as laranjas, retire a polpa e remova a membrana branca;
Corte a casca em tiras finas e jogue-as numa panela;
Cubra com água, leve ao fogo até ferver e escorra; Repita esse procedimento quatro vezes; Escorra e reserve;
Em fogo baixo, dissolva o açúcar na água, adicione as tiras e não mexa até a calda engrossar;
Apoie uma grade sobre uma assadeira e deixe as tiras secarem;
Depois, passe óleo na grade e coloque-a sobre a assadeira;
Banhe a ponta das tiras no chocolate (temperado previamente) e ajeite-as na grade; Leve ao frigorifico até endurecerem e sirva à temperatura ambiente.
2 laranjas do Algarve médias maduras
1 chavena (chá) de açúcar
1 chavena (chá) de água
150 g de chocolate amargo picado
Modo de preparação:
Lave as laranjas, retire a polpa e remova a membrana branca;
Corte a casca em tiras finas e jogue-as numa panela;
Cubra com água, leve ao fogo até ferver e escorra; Repita esse procedimento quatro vezes; Escorra e reserve;
Em fogo baixo, dissolva o açúcar na água, adicione as tiras e não mexa até a calda engrossar;
Apoie uma grade sobre uma assadeira e deixe as tiras secarem;
Depois, passe óleo na grade e coloque-a sobre a assadeira;
Banhe a ponta das tiras no chocolate (temperado previamente) e ajeite-as na grade; Leve ao frigorifico até endurecerem e sirva à temperatura ambiente.
escalar cabelo
depois solto o cabelo e com uma gilete escalo a frente, ate ao tamanho k kero ;))
amendoim
Boas
notícias para os fãs do amendoim: novos estudos mostram que seu consumo
regular não engorda e ainda reduz as taxas de triglicérides no sangue,
ajudando a prevenir doenças cardiovasculares. Com concentração protéica
semelhante à da soja e altos níveis de fibras e ácidos graxos
monoinsaturados, ele também fornece nutrientes como magnésio, folato,
vitamina E e cobre – indispensáveis ao bom funcionamento cardiovascular.
O ideal é consumi-lo de duas a três vezes por semana, em quantidade
equivalente ao que cabe na palma da mão. Mas atenção à origem do
produto, para evitar contaminações por pesticidas e aflotoxina, uma
mólecula carcinogênica.
sabao, kal o melhor.
Sabão de coco
Se você já leu o rótulo de um sabonete comum, certamente se assustou com o número de produtos químicos presentes: bactericidas, emulsificantes, estabilizantes e tantos mais.
O pior é que nós pagamos bem caro por algumas marcas, importadas até, em lojas de grife – mas apesar do preço, o número de aditivos químicos é ainda maior! É como se estivéssemos pagando para nos expor a esse lixo!
Quando os sabonetes vêm misturados a cremes hidratantes na sua composição, adiciona-se a tudo isso uma série de outros ingredientes químicos e óleos oxidados, que só fazem mal a longo prazo.
Com os shampoos é a mesma coisa.
Na verdade, o sabonete precisa de gordura, hidróxido de sódio e água. Misturando esses ingredientes em proporções adequadas e condições específicas de temperatura, ocorre um processo chamado saponificação da gordura. E está pronto o sabão (ou sabonete, se desejar).
Se a gordura for estável, como é o caso da gordura de coco, não sofrerá oxidação nesse processo. Outros óleos vegetais podem se oxidar, tornando-se prejudiciais à saúde.
Portanto, o melhor sabonete que existe é o puro sabão de coco. Sim, ele mesmo! Aquele que você encontra bem baratinho no supermercado!
Mas por favor, leia os rótulos com muita atenção! A maioria dos sabões de coco também contém aditivos químicos. Procure aquele onde esteja escrito apenas: “Água, gordura de coco e hidróxido de sódio (ou potássio)”.
Se você já leu o rótulo de um sabonete comum, certamente se assustou com o número de produtos químicos presentes: bactericidas, emulsificantes, estabilizantes e tantos mais.
O pior é que nós pagamos bem caro por algumas marcas, importadas até, em lojas de grife – mas apesar do preço, o número de aditivos químicos é ainda maior! É como se estivéssemos pagando para nos expor a esse lixo!
Quando os sabonetes vêm misturados a cremes hidratantes na sua composição, adiciona-se a tudo isso uma série de outros ingredientes químicos e óleos oxidados, que só fazem mal a longo prazo.
Com os shampoos é a mesma coisa.
Na verdade, o sabonete precisa de gordura, hidróxido de sódio e água. Misturando esses ingredientes em proporções adequadas e condições específicas de temperatura, ocorre um processo chamado saponificação da gordura. E está pronto o sabão (ou sabonete, se desejar).
Se a gordura for estável, como é o caso da gordura de coco, não sofrerá oxidação nesse processo. Outros óleos vegetais podem se oxidar, tornando-se prejudiciais à saúde.
Portanto, o melhor sabonete que existe é o puro sabão de coco. Sim, ele mesmo! Aquele que você encontra bem baratinho no supermercado!
Mas por favor, leia os rótulos com muita atenção! A maioria dos sabões de coco também contém aditivos químicos. Procure aquele onde esteja escrito apenas: “Água, gordura de coco e hidróxido de sódio (ou potássio)”.
sexta-feira, 17 de maio de 2013
baton
DICA:
Bâton partido
Se o seu bâton se partiu, amoleça as duas partes com um pouco de calor e una-as. Deixe secar e coloque o seu Bâton no frigorífico durante umas horas.
quarta-feira, 15 de maio de 2013
5 combinações de 3 ervas
5 combinações de 3 ervas para fazer infusões que emagrecem
É sabido que tomar chá diariamente é o “segredo” para aumentar o ritmo do metabolismo e queimar gorduras que temos em excesso. Claro está que não é qualquer chá que faz emagrecer. Tomar chá de qualquer tipo é bom porque bebemos muito mais água e não há nada melhor para a nossa saúde do que manter o corpo hidratado. Mas se o nosso objectivo for emagrecer o melhor é fazer a combinação certa de ervas para conseguir emagrecer e queimar as gorduras indesejadas com o seu chá.
O ideal é beber 3 a 4 chávenas de chá com uma infusão de 3 tipos de ervas. As ervas desintoxicantes, termogênicas e diuréticas. Poderá ficar tentada em colocar no chá mais de 3 tipos de ervas, mas ai o efeito será menor. Algumas ervas entram em “competição” com outras e os efeitos são menores. Por isso não passe de 3 ervas por cada chá.
Poderá pensar em como vai saber que combinação de ervas deverá fazer? não há qualquer problema porque deixamos aqui 5 combinações de ervas que fazem chás perfeitos para quem pretende emagrecer.
5 boas combinações de ervas para emagrecer
1. Chá branco + hibisco + carqueja:
o mix exerce acção desintoxicante, eliminado toxinas e gordura, além de
melhorar o funcionamento do intestino. E tudo isso faz você perder
peso.
2. Dente-de-leão + centelha + alfafa:
com alto poder diurético, drena o excesso de líquido e ajuda a varrer
para fora do organismo as toxinas que, em excesso, fazem você acumular
peso.
perder a barriguita?!?!
São conhecidos os benefícios do mel e da canela para diversos fins medicinais.
Para além de fazerem bem à nossa saúde o mel e a canela também nos ajudam a emagrecer. Mais especificamente ajudam-nos a perder a barriguinha que teima em não desaparecer.
Claro que estes são 2 ingredientes que não convém à insdustria dos produtos de diatética que sejam divulgados, pois são extremamente baratos, estão ao alcance de todos e eles perdem as fabulosas margens de lucros que têm na venda de produtos para emagrecer que ainda acabam por nos fazer mal à saúde.
Fácil de fazer e acessível a todas as carteiras, extremamente saudável além de ser 100% natural. Claro que convêm aliar a mesma a um regime alimentar saudável combinado com a prática de exercício fisico regular.
Espero que gostem!
Fica a receita do chá de mel e canela para perder barriga:
Água quente ( 1 chávena)
Mel de abelha (1 colher de sopa)
Canela em pó ( 1 colher de sopa)
Mel de abelha (1 colher de sopa)
Canela em pó ( 1 colher de sopa)
Junte os ingredientes na água, e mexa bem. Espere ficar morno e beba o
preparado, ao acordar e deitar. Fazer pelo menos 1 vez por semana.
para as estrias:
mel manteiga deretida e 2 gotas de essencia de laranja
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