emagrecer graças as massagens?!!...

5 pontos da reflexologia que ajudam a perder peso...sim é isso mesmo perder a famosa "Barriguinha"...

Massagem nos pés é uma delícia??? e o melhor, dá até pra emagrecer com ela! Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição!

1. Acelere o metabolismo

Estimulando este ponto (da tireoide), você acelera seu metabolismo e turbina a queima de açúcares, massas e gorduras, vilões do cardápio! “A tireoide é a glândula responsável pelo equilíbrio hídrico e térmico do corpo. Ela faz você queimar calorias pra manter a temperatura corporal”.

2. Aumente a disposição

Este ponto trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando esta área com uma massagem de vaivém, na horizontal, você respira melhor e facilita a absorção de nutrientes. Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias!

3. Diminua a gula

Aqui fica o ponto da glândula adrenal, que produz o hormônio adrenalina. Quando você faz massagem nessa área, equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança! Para isso, pressione os dedos sobre a região da glândula adrenal por dez segundos, três vezes.

4. Faça o intestino trabalhar

Massageando esta região do pé, você atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por você ir ao banheiro. Para isso, deslize os dedos sobre a área, de baixo para cima, acompanhando a curva que leva ao meio do pé

5. Reduza medidas

Neste ponto você ativa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo. É só massagear o dorso do pé com movimentos circulares no sentido horário e, depois, no anti-horário. Pressione também as quatro regiões entre os dedos para ter um efeito de drenagem linfática. Com esses dois tipos de toque, você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e reduz medidas.

Dica: faça todos os movimentos que mostramos aqui por dez segundos, sempre três vezes. Comece a massagem no pé direito e, depois, passe para o esquerdo. A regrinha vale para execução de todos os dias

Saiba como fazer uma horta caseira reutilizando garrafa PET

Saiba como fazer uma horta caseira reutilizando garrafa PET

A ideia é reaproveitar materiais que iriam para o lixo para cultivar suas próprias hortaliças.

A ideia é reaproveitar materiais que iriam para o lixo para cultivar suas próprias hortaliças. Além disso, a horta caseira é decorativa e deixa um aroma agradável no ambiente. O espaço pode ser pequeno, porém, precisa ser ensolarado. Você pode aproveitar pequenos espaços em casa, como quintais ou varandas. É importante escolher as espécies certas para o espaço disponível em sua casa.

Material

- Tesoura; Alicate; Arame;

- Garrafa PET; Isopor; Manta para jardinagem;

- Terra preparada; Hortaliças.

Métodos

Com auxílio da tesoura, faça furos grandes em cada uma das saliências do fundo da garrafa. Em seguida, corte uma janela na lateral do recipiente na parte intermediária. Para preparar o substrato que fica no fundo, vários materiais podem ser utilizados como, por exemplo, argila expandida e pedra britada, mas como a sugestão é um vaso suspenso, a escolha do material é importante. Neste caso usaremos isopor para ficar mais leve.

Cubra o fundo da garrafa com pedaços de isopor; em seguida corte em círculo a manta de drenagem e coloque sobre o isopor cobrindo-o totalmente. O círculo deve ter o diâmetro um pouco maior que o diâmetro da garrafa.

Em um recipiente separado, prepare a terra. Para este tipo de plantio ela deve ser composta por 50% de terra comum e 50% de terra preta. Preencha a garrafa PET até a metade com o preparado. Coloque sua hortaliça e ajeite bem, a seguir, adicione mais um pouco. Para que o solo fique firme, dê uma leva batidinha sob a mesa; este movimento fará a terra se assentar. Complete com mais um punhado até ficar um dedo abaixo da altura da ‘janela’. Este espaço é importante para que a água não transborde quando a hortaliça for regada. Para finalizar, faça um gancho com o arame e amarre-o no gargalo da garrafa.

Remédios naturais caseiros para olheiras

Remédios naturais caseiros para olheiras
> Você pode tentar esta solução simples, eficaz e natural para olheiras. Pegue em igual quantidade de batatas e pepinos e misture o seu suco. Aplique este suco na área em redor dos olhos com a ajuda de um algodão. Deixe secar por 15-20 minutos e depois lave os olhos com água fria. Este é um remédio caseiro muito útil para as olheiras.
> O óleo de amêndoa é um dos melhores remédios caseiros para remover olheiras. Faça uma massagem regular abaixo do olho usando óleo de amêndoa por 15 minutos. Este é um tratamento natural seguro e benéfico para remover olheiras.
> Prepare uma pasta de suco de abacaxi e açafrão. Aplique-a sobre as olheiras durante uns 20 minutos e lave em seguida. É bom para remover olheiras escuras.
> Misture 2 colheres de sopa de suco de tomate e 2 colheres de sopa de suco de limão, e aplique esta mistura sobre as olheiras. Este é um remédio eficaz para olheiras escuras.
>Outra solução simples para remover olheiras em casa é água de rosas. Aplique-a com algodão nas olheiras. A água de rosas esfria os seus olhos e ajuda na eliminação de pigmentação escura.
> Um dos mais conhecidos e eficaz remédio caseiro para olheiras, será sempre o famoso pepino. Fatias finas de pepino aplicado nos seus olhos não só ajudam a clarear a pele, mas também acalma e refresca os olhos. Isto pode ser especialmente confortável se você ficou acordado até tarde, ou os seus olhos estão vermelhos e cansados por causa de alergias ou ter ficado a olhar muito tempo para a tela do seu computador.
Remédios de ervas para olheiras
> Você também pode preparar uma pasta de noz-moscada com leite. Aplique isto sobre e em torno das pálpebras antes de ir para a cama. É um tratamento natural e eficaz para olheiras.
> Prepare uma pasta grossa de suco de tomate, lentilhas e suco de limão. Use essa pasta na área das olheiras. Limpe com água fresca.
> Outro remédio caseiro simples e eficaz para olheiras é o de folhas de menta. Aplique sumo de hortelã sob a área dos olhos. Não só esfria os olhos, mas também ajuda a remover as olheiras escuras.

Alternativa: limpe a casa com produtos caseiros

Produtos de limpeza comercial são eficazes, mas contêm substâncias químicas fortes e podem exalar gases nocivos. Produtos de limpeza ecológicos usam ingredientes domésticos e são menos agressivos às mãos, às superfícies e ao meio ambiente. Conheça os cinco coringas da limpeza caseira, de acordo com Cynthia Townley Ewer, autora do livro Acabe com a Bagunça. Ao lado, clique na nossa aba e aprenda quatro receitas de produtos de limpeza caseiros.

Vinagre de vinho branco diluído: o vinagre de vinho, levemente ácido, dissolve sujeira, resíduos de sabonete e depósitos minerais, e é bastante suave para ser usado em solução para pisos de madeira. O vinagre de vinho branco é um desodorante natural, absorvendo os odores em vez de encobri-los. (E seu banheiro não ficará cheirando salada). Como não tem corantes, não mancha o rejunte das superfícies revestidas. Como ele dissolve os resíduos de detergente, também é um ótimo substituto do amaciante para famílias de pele sensível. Na cozinha, use com um borrifador e diluído em água para limpar bancadas e a sujeira leve do forno. No banheiro, ele é eficaz na pia, piso, no lado de fora da privada e paredes do box.

Vinagre de vinho branco não diluído: usado diretamente da garrafa, o vinagre de vinho branco resolve com rapidez problemas como resíduos de sabão. Use-o para limpar a parte interna da privada. Antes de começar, despeje um balde de água na privada para forçar a água e escoar e permitir acesso aos lados. Despeje o vinagre e esfregue com uma escova própria. Limpar chuveiros entupidos de resíduos também funciona com o vinagre. Basta colocar de 60 a 120 ml num saco plástico e envolver o chuveiro com o plástico, prendendo com um elástico. Deixe por duas horas ou durante a noite. Depois é só enxaguar e lustrar com um pano.

Bicabornato de sódio: a ação abrasiva e as propriedades desodorizantes naturais do bicabornato de sódio fazem dele um substituto poderoso para os saponáceos. Polvilhe-o numa esponja úmida para limpar manchas da banheira, esfregar a pia do banheiro ou remover resíduos de comida na pia da cozinha. Para as sujeiras mais difíceis, faça uma pasta com o bicabornato e água, aplique no local e deixe por 20 minutos. A sujeira vai amolecer.
Álcool isopropílico: o álcool isopropílico fornece a base para um limpador volátil semelhante ao limpa-vidros comerciais. Use-os em janelas, espelhos, cromados e para dar brilho em pisos de cerâmicas e ladrilhos.

Amoníaco: o amoníaco é uma solução alcalina para receitas mais fortes de limpa-vidros e desengordurantes do que o vinagre, que é ácido. Escolha um tipo que não faça espuma (a espuma parece funcionar, mas é difícil de enxaguar e remover).

Produtos caseiros para cuidar dos cabelos

Produtos caseiros para cuidar dos cabelos

Todo mundo fica empolgado com uma nova linha de produtos para o cabelo, mas dá para economizar dinheiro e obter bons resultados usando estes produtos caseiros. Experimente-os.




• Repare  os cabelos danificados com óleo e gema de ovo. Massageie azeite de oliva no cabelo. Então, bata a gema de 1 ovo e use para fazer uma massagem no cabelo, da raiz para as pontas. Aguarde 10 minutos e use o xampu normalmente. Faça isso uma vez por semana, durante um mês, e o seu cabelo vai começar a ter um aspecto mais saudável.
• Condicione  seu cabelo aplicando maionese antes de lavar com xampu. Aplique no cabelo seco e aguarde por meia hora, depois enxágüe e lave normalmente com xampu.
• Para enxaguar com limão, misture 1/2 xícara de suco de limão filtrado e 1 copo de água destilada em uma garrafa. Penteie o cabelo com esse líquido depois de cada lavagem com xampu.
• Para uma lavagem rápida e seca, passe talco no cabelo e escove por completo