fazer ou n fazer

olaola

tava eu no mns, a falar com o maninho, kando surgiu a conversa d fazer ou nao execicio fisico, na situaçao dele.

sabiam k os exercicios provocam um aumento da hemoglobina e ajuda na criaçao de defesas...?????? poix eu nao!!
o maninho, tem a hemo a 12 e 165 plaquetas, no minimo sao 120-tb desconhecia!! :O

sabem kal a hemo d um atleta??? NAOOOOO- eu tb n sabia
os atletas teem a hemo pra cima de 16..

o meu maninho, d momento ta fraco fisicamente. mas se fizer exercicio, as defesas aumentam....a medida q aumentam ganha mais força.
dai, pode fazer exercicios mais pesados como é o caso das flexoes e abdominais, o que ira provocar num aumento da hemo e das defesas

numa semana, os neutrofilos (sao as defesas)subiram a pique

a medica nao aconselha puxar pelo corpo pois ta fraco, mas se nao puxar vai continuar fraco e pode piorar...

conclusao: prefere ficar cansado depois dos exercicios, mas depois pode dormir pra recuperar

alem do mais, com 17aninhos, ta a retomar ao seu corpo inicial-com a barriga a diminuir,portanto o seu peso (75kg-1,82m) a normalizar e nao a subir :DDD

abreijos e muiiiiitoooooooos beijinhos maninho

lia